Ipertrigliceridemia e perdita di peso: cosa sono i trigliceridi?

09/04/2017 Ludovica Cartaci Ipertrigliceridemia, trigliceridi

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Cosa sono i trigliceridi

I trigliceridi sono i grassi, esclusivamente alimentari, che l’organismo non riesce né ad utilizzare per produrre energia né ad immagazzinare sotto-forma di adipe. Quindi li immette nel circolo sanguigno: essendo però composti pesanti e poco fluidi, non tutti vengono smaltiti in questo modo e si depositano sulle pareti venose ed arteriose, ostruendo la corretta circolazione.

Quando si parla di Ipertrigliceridemia

Un certo numero di trigliceridi nel sangue è considerato normale e, anzi, positivo. Ma se il valore supera i 200 allora diventa patologico ed indice di qualcosa che non va a livello metabolico.

Le cause dell’Ipertrigliceridemia

Al primo posto come motivo di trigliceridi alti c’è l’alimentazione scorretta. Il nostro organismo non è programmato per utilizzare un grande quantitativo di grassi perché la nostra termogenesi, cioè il processo con cui trasformiamo il cibo in energia fruibile, si basa sul consumo di carboidrati e zuccheri, principalmente.

Chi è uso nutrirsi con alimenti molto grassi, soprattutto se si parla di grassi saturi, va incontro a seri rischi di sviluppare questa patologia pericolosa per il sistema cardiovascolare. La seconda causa, comunque concatenata all’alimentazione, è il forte sovrappeso o la franca obesità. Infine possono esserci dei farmaci che innalzano il livello di trigliceridi nel sangue: la pillola estro-progestinica è uno di questi. Così come i farmaci che contengono ormoni.

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L’estrogeno, cioè l’ormone femminile, è responsabile dell’accumulo di grasso tipicamente femminile, quello che dona le curve tipiche e seducenti delle donne, su fianchi e seno.

Purtroppo, però, quando è in esubero, si traduce anche come accumulo di sangue all’interno delle pareti venose ed arteriose. Anche alcune malattie ormonali, infatti, fanno aumentare i trigliceridi, ad esempio l’ovaio policistico o alcune disfunzioni ovariche o ipofisarie o della tiroide.

Correlazione tra Ipertrigliceridemia e peso

Diminuire il valore di grasso circolante nel sangue equivale a perdere peso, perché significa aver innescato un ottimo metabolismo, in grado di bruciare e sciogliere gli accumuli di grasso. Questo meccanismo si può far partire modificando le proprie abitudini di vita.

Una dieta povera di grassi saturi ma ricca di grassi omega 3 e 6, in grado di ripulire le arterie dai grassi non sani, ricca di fibre e vitamine contenute in frutta e verdura, contribuisce significativamente a dare un buon assetto al metabolismo basale che, in automatico, inizierà a bruciare grasso, compreso quello nel sangue. Anche l’attività fisica può aiutare, soprattutto quella aerobica: oltre a bruciare calorie e, quindi, far scendere l’ago della bilancia, è in grado di fluidificare il sangue e migliorare la circolazione.

Un sangue più fluido e che circola più velocemente contribuirà a portare via gli accumuli di grasso ed eliminarli nel naturale circolo cardiovascolare.

Se i valori di trigliceridi alti dipendono da farmaci o da disfunzioni ormonali, basterà eliminare la medicina incriminata o curare, rivolgendosi ad un endocrinologo, la patologia di base, per risolvere il problema e ripristinare il giusto funzionamento dell’organismo, il che comporterà una perdita di peso naturale.

Gli integratori utili all’abbassamento dei trigliceridi

Esistono molti alimenti, o integratori alimentari, che contrastano i trigliceridi e, quindi, aiutano a calare di peso. Il più famoso di tutto, che è diventato popolare negli ultimi tempi, è il dimagrante Garcinia Cambogia.

Questo potente dimagrante naturale ha la capacità di bruciare grassi, ridurre i livelli di trigliceridi e, di conseguenza, far sì che il paziente perda peso in modo rapido e totalmente naturale.

Uno su tutti è la lecitina di soia, che si acquista in tutti i supermercati: consumata giornalmente è molto utile per contrastare i lipidi nel sangue e contribuire al calo ponderale. Inoltre, fanno molto bene tutti gli integratori a base di olio di pesce, ricchi di omega.